• Landing Page
  • Shop
  • Contact
  • Buy JNews
Tuesday, April 20, 2021
BERRYHS.COM BLOG
Advertisement
  • Home
  • Backlink
  • World
  • Info Tekno
  • Permainan
  • Travel
  • slot online
  • Gumroad
No Result
View All Result
  • Home
  • Backlink
  • World
  • Info Tekno
  • Permainan
  • Travel
  • slot online
  • Gumroad
No Result
View All Result
BERRYHS.COM BLOG
No Result
View All Result
Home Tak Berkategori

Cara mencegah terkena diabetes

admin by admin
4 January 2021
in Tak Berkategori
0
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Apabila anda memiliki resiko tinggi terkena penyakit diabetes, misalnya karena salah satu atau kedua orang tua anda memiliki penyakit diabetes atau berat badan berlebih anda harus waspada. penyakit diabetes selalu mengintai siapapun yang memiliki resiko untuk terkena penyakit tersebut. Di negara Indonesia banyak orang yang menderita penyakit diabetes khususnya diabetes tipe 2.
Penyakit diabetes tipe 2 ini dikaitkan dengan kondisi yang dikenal sebagai resistensi insulin. meskipun ada unsur gangguan sekresi insulin dari sel-sel beta pankreas cacat utamanya yaitu ketidakmampuan tubuh untuk merespon hormon insulin dengan baik. Pangkreas telah bekerja keras untuk memproduksi hormon insulin lebih banyak akan tetapi jaringan tubuh tidak merespon dan tidak peka terhadap hormon insulin tersebut. Pada titik ini penyakit diabetes terjadi dimana kadar gula darah meningkat diatas normal.

Anda dapat melakukan beberapa cara mencegah terkena diabetes dengan melalui perubahan gaya hidup. Melakukan beberapa perubahan sederhana di dalam kehidupan, dapat membantu anda untuk mencegah serta mengendalikan penyakit diabetes.

Perbanyak konsumsi serat 
Makanan tinggi serat tidak hanya mengurangi resiko penyakit diabetes dengan meningkatkan kontrol gula darah, namun juga dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan menjaga berat badan agar tetap ideal. Makanan tinggi serat antara lain terdapat pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan umbi-umbian.

Konsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan 
Biji-bijian dapat mengurangi resiko diabetes dan membantu menjaga kadar gula darah agar tetap berada pada keadaan normal. Dan konsumsi kacang-kacangan memberikan beberapa efek perlindungan terhadap pengembangan diabetes. Dengan mengkonsumsi lebih dari 5 porsi satu ons kacang per minggu dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.

 Mengurangi konsumsi gula
Seseorang yang selalu meminum minuman manis setiap hari memiliki hampir dua kali lipat resiko terkena penyakit diabetes. Untuk itu Anda harus mengurangi konsumsi gula Anda. Disarankan apabila anda menginginkan mengkonsumsi makanan atau minuman manis sebaiknya mengganti gula anda dengan gula rendah kalori Tropicana.

Mengurangi lemak hewani 
Dalam sebuah penelitian terhadap beberapa orang, diet tinggi daging merah, daging olahan, produk susu tinggi lemak dan permen dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes dari mereka yang makan diet sehat. Ini independen terhadap berat badan dan faktor-faktor lainnya.

Previous Post

Pelantikan Pejabat Baru IPB

Next Post

Tahapan atau Cara Mengajukan KPR Pada Bank BTN

admin

admin

Related Posts

Tak Berkategori

hati hati penipu berkedok ditipu jasa adword 082298339713 (dutakartikatravel.com)

by admin
4 January 2021
Tak Berkategori

Sewa videotron bandung Sewa led bandung Rental videotron bandung Terbaik

by admin
4 January 2021
Tak Berkategori

Pempek Asli Palembang yang enak ada di kota pekanbaru indonesia

by admin
4 January 2021
Tak Berkategori

Cara kami berjuang mendapatkan keturunan anak soleh dan solehah

by admin
4 January 2021
Tak Berkategori

Cara punya anak soleh dan solehah part 1

by admin
4 January 2021
Next Post

Tahapan atau Cara Mengajukan KPR Pada Bank BTN

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bukanslot

Situs judi slot online Bukanslot dengan pilihan game slot online terlengkap  2021 yang dapat dimainkan, dengan dukungan tim profesional dan tim support yang siap membantu para membernya.
Daftarkan diri anda segera di Bukanslot dan menjadi bagian member dari situs judi slot online terbesar di Indonesia.

slot online slot online slot online

Premium Content

Mertesacker Dulang Pujian dari Cech

4 January 2021

Tahapan atau Cara Mengajukan KPR Pada Bank BTN

4 January 2021

Pertimbangan Bagi Pasangan Muda Dalam Membeli Hunian

4 January 2021

Browse by Category

  • Backlink
  • HP Reviews
  • Info Tekno
  • Permainan
  • Properti
  • Slot Online
  • Slot Online 2021
  • Tak Berkategori

Browse by Tags

Asus Rog Phone3 Hotel HP Terbaru Kuliah Pengalaman Properti Proyektor Rayvapor.id Review review makanan Rumah Di jual Di Bandung Situs Slot Online Slot Online Slot Online 2021 UmidigiA9

Partner Link

kumpulan artikel drama
phileasphogg.net
paydailoanz.com
saligorsk.org
mininglegit.com
ershadonline.org
apparels.me
askalo.info
perfect world private server

Archive

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • July 2020
  • November 2019
  • July 2019
  • April 2019
  • July 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • December 2017
  • November 2017
  • October 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • August 2016
  • July 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • December 2014

BERRYHS.COM BLOG

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s

Categories

  • Backlink
  • HP Reviews
  • Info Tekno
  • Permainan
  • Properti
  • Slot Online
  • Slot Online 2021
  • Tak Berkategori

Browse by Tag

Asus Rog Phone3 Hotel HP Terbaru Kuliah Pengalaman Properti Proyektor Rayvapor.id Review review makanan Rumah Di jual Di Bandung Situs Slot Online Slot Online Slot Online 2021 UmidigiA9

Recent Posts

  • Daftar List Backlink Januari 2021 Bagian 1
  • Teknologi Umidigi A9 HP Dengan Thermometer Pertama di Dunia
  • Perbedaan Slot Online dan Slot Mesin

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Contact Us

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.